Qi gong e Taichi, são exercícios chineses que envolvem vários movimentos coordenados. Sua função é fazer o Qi, energia que temos no corpo se movimentar nos meridianos para diminuir a dor e doenças de modo geral.

Atua como uma forma de meditação, assim como a yoga, em que o paciente precisa focar nesses movimentos específicos e com isso reduz stress, trazendo equilíbrio emocional e espiritual.

A prática é baseada em 3 princípios

• Controle do corpo
• Regular a respiração
• Comandar ou liderar o Shen- espírito

Na medicina, os efeitos são principalmente benéficos para pessoas com doenças crônicas. Mantém a boa circulação de Qi e de Sangue, também regula a função dos órgãos, então na Medicina Tradicional Chinesa é um importante elemento para a boa saúde.